अष्टांग हृदयम

*आपल्या भारतात ३००० वर्षांपूर्वी एक फार मोठी ऋषी होऊन गेले.*

*त्यांचं नाव होतं महाऋषि वागभट!!*

*त्यांनी एक पुस्तक लिहिलं होतं*

*त्या पुस्तकाचं नाव होतं* *अष्टांग* *हृदयम!!*

*(Ashtang   hrudayam)*

*आणि याच पुस्तकात त्यांनी* 

*आजारपण दूर करण्यासाठी ७००० सूत्रे लिहिलेली होती !*

*हे त्यातीलच एक सूत्र आहे !!*

*महर्षी वागभट लिहीतात की कधीकधी हृदयाचा घात होत असतो!*

*म्हणजे हृदयाच्या रक्तवाहिन्यांमध्ये blockage  व्हायला सुरुवात झालेली असते!*

*म्हणजे याचा अर्थ असा की रक्तामध्ये (blood) , acidity (आम्लता ) वाढलेली आहे!*

*आम्लता म्हणजे काय ते आपण जाणताच!*

*यालाच इंग्रजीमध्ये म्हणतात acidity !!*

*आम्लता  दोन प्रकारची असते !*

*एक असते  पोटाची आम्लता !*

*आणि दुसरी म्हणजे रक्ताची (blood) आम्लता !!*

*आपल्या  पोटात जेव्हा  आम्लता वाढते!*

*तेव्हा आपण म्हणतो  पोटात आग पडल्यासारखं वाटतंय!!*

*आंबट ढेकरा येतायत!*

*तोंडात सारखं पाणी येतय!*

*आणि ही आम्लता (acidity) जेव्हा आणखीन वाढते तेव्हा!*

*तिला इंग्रजीत hyperacidity म्हणतात !*

*आणि हीच पोटातली आम्लता वाढत वाढत जेव्हा रक्तात उतरते तीलाच रक्त आम्लता (blood  acidity)  म्हणतात!!*

*आणि  जेव्हा blood मध्ये acidity वाढते तेव्हा हे आम्लयुक्त  रक्त (blood)  हृदयाच्या रक्तवाहिन्यांमधून वाहू शकत नाही!*

*आणि रक्तवाहिन्यांमध्ये blockage होते !*

*आणि असं होतं तेव्हाच  heart  attack येतो !! त्याशिवाय heart attack नाही येत !!*

*आणि हे आयुर्वेदाचं सर्वात मोठं सत्य आहे जे कुठलाही डॉक्टर आपल्याला सांगत नाही!*

*कारण यावरील उपाय अतिशय साधा आणि सोपा आहे!!*

*काय उपाय आहे हा??*

*महर्षी वागभट यांनी लिहून ठेवलेलं आहे की जेव्हा रक्तात (blood) आम्लता  (acidity)  वाढलेली असेल!*

*तेव्हा आपल्या आहारात क्षारयुक्त पदार्थांचा समावेश करावा!*

*आपल्याला हे तर माहीतच आहे की पदार्थ दोन प्रकारचे असतात, आम्लयुक्त आणि क्षारयुक्त!!*

*acidic  and  alkaline*

*आता आम्ल आणि क्षार यांना एकत्र केलं तर काय होईल! ?????*

*acid  and  alkaline यांना एकत्र केलं तर काय होईल ?????*

*neutral*

*होईल हे आपल्या सर्वांनाच ठाऊक आहे !!*

*तर वागभट पुढे लिहितात !*

*की जर रक्ताची आम्लता वाढली असेल तर क्षारीय (alkaline) पदार्थांचं सेवन करावं !*

*म्हणजे रक्ताची आम्लता (acidity)  neutral  होईल!!!*

*आणि रक्ताची आम्लता neutral झाली की मग!*

*heart  attack ची शक्यता आयुष्यात कधीही उद्भवणारच नाहीं !!*

*अशी आहे एकंदरीत कथा !!*

*आता आपण साहजिकच विचाराल की असे कोणकोणते पदार्थ आहेत जे क्षारीय असतात आणि आम्ही आहारात घ्यायला हवेत?????*

*आपल्या स्वयंपाक घरात असे पुष्कळसे पदार्थ आहेत की जे क्षारीय आहेत!*

*आणि ज्यांचं आपण सेवन केलं तर आपल्याला कधीच heart attack  येणार नाही !*

*आणि जर येऊन गेला असेल !*

*तर पुन्हा येणार नाही  !!*

*आपल्या घरात सर्वांत अधिक क्षारीय पदार्थ जर कोणता असेल तर तो म्हणजे दुधी भोपळा !!*

*हिंदीत त्याला लौकी म्हणून ओळखल्या  जातं!!*

*English भाषेत त्याला म्हणतात bottle  gourd  !!!*

*याची आपण भाजी करून खात असतो!*

*ह्यापेक्षा क्षारीय दुसरा कुठलाच पदार्थ नाही!*

*तर आपण रोज दुधी भोपळ्याचा रस काढून पित राहावे !!*

*किंवा कच्चा दुधी भोपळा खाल्ला तरी चालेल!!*

*वागभट पुढं  लिहितात की रक्ताची आम्लता कमी 

करण्याची सर्वाधिक शक्ती दुधी भोपळ्यातच !*

*तेव्हा आपण दुधीच्या रसाचा सेवन जरूर करावं!!*

*किती रस सेवन करायचा ?????????*

*रोज  200 ते 300  मिलीग्राम रस प्यावा !!*

*केव्हा प्यायचा ??*

*सकाळी अंशापोटी (प्रातर्विधी आटोपल्यावर) पीऊ  शकता !!*

*किंवा नाश्ता केल्यावर अर्ध्या  तासानंतर पीऊ शकता !!*

*या दुधी भोपळ्याच्या रसाला आपण आणखीन अधिक क्षारीय बनवू शकता!*

*याच्या रसात ७ ते १० तुळशीची पानं टाका*

*तुळस फार क्षारीय आहे !!*

*तसंच यात आपण पुदीन्याची  ७ ते १० पानंही टाकू  शकता!*

*पुदीना फार क्षारीय  आहे !*

*याच्यासोबत आपण काळं मीठ किंवा सेंदवमिठ जरूर टाका !*

*हे मीठ देखील खूप क्षारीय आहे !!*

*पण लक्षात असू द्या*

*मीठ काळं वा सेंधव मीठच असलं पाहिजे !*

*ते दुसरं आयोडीन  युक्त मीठ  अजिबात टाकू नका !!*

*हे आयोडीन युक्त मीठ आम्लीय असतं !!!!*

*तर  मित्रांनो आपण या दुधी भोपळ्याच्या ज्युसचं सेवन जरूर  करा !!*

*२ ते ३ महीन्यांच्या अवधीत  आपल्या   heart चे सारे blockages ठीक होतील!!*

*२१ व्या दिवशीच आपणास या उपायांचा  खूप अधिक परिणाम दिसून येणं सुरू होईल !!!*

*कुठल्याही शस्त्रक्रियेची जरूरत आपल्याला पडणार नाही !!*

*घरातूनच आपल्या भारताच्या आयुर्वेदानं या आजाराचा इलाज  होऊन जाईल !!*

*आणि आपलं हे अनमोल  शरीर आणि ऑपरेशनचे  लाखो  रुपये वाचतील !!*

*आपण पूर्ण पोस्ट  वाचलीत, आपणास खूप खूप धन्यवाद !!*

*आपल्याला योग्य वाटल्यास आपण ही माहिती इतर सर्वत्र पोहोचवावी ही विनंती.*

 **.*  🙏🏻

*जय श्रीमन नारायण नारायण नारायण🙏*